Mañana sábado de glúteos
Les comparto algo que hice que puede ser para desayuno o merienda o bien cm postre.
Contiene avena, leche, pasta de maní, cacao y después arriba unos trocitos de chocolate amargo. La verdad que quedó muy rico. Algunos le ponen miel para endulzar un poco. Yo no le puse xq no me gusta.
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Otra que remil juega para desayuno, scoop de prote, 40g de avena instantanea previamente triturada con minipimer, cacao amargo a gusto, endulzante, y una cucharada de chia triturado, todo esto con agua hasta lograr una consistencia tipo postrecito un poco mas aguadito, lo dejas toda la noche en la heladera, cuando te levantas por el chia y la avena ya bien hidratada te queda una consistencia hermosa, si la prote es de vainilla es alto serenito tambien lo probe asi.
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Las pelotas. Te comen los perros cimarrones.
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Estoy por comprar un multigimnasio. Cosas a tener en cuenta? Lo quiero para musculación, pienso meterle mucha gana.
Y a consejos me refiero marcas, modelos… Quiero algo bueno y bastante completo.
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No sirven
Por?
Porque cuando hacen muchas funciones por lo general se hacen pelota muy rápido, aparte de que no te va a servir mucho porque trae poco peso. Salvo que te compres uno de un millón de pesos.
Comprate una barra de dominadas, una barra, un banco plano y un par de kg, vas a gastar lo mismo que en un multigym.
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Cómo hiciste para bajar panza vos?
Casi nunca tuve q bajar la panza
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Tirar plata al pedo, no sirve.
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Cómo G. Harrison, que grande
Y un banco multigimnasio? Completando con barra y mancuernas?
barra, discos varios con buen peso, te aconsejaria 100kg para arrancar o mas, un par de mancuernas para armar con esos discos, como te dijo facundo para hacer dominadas, sino usa dos sillas, y puede servirte un banco multi pero de los buenos, cosa que puedas sacar varias cosas no solo plano e inclinado.
Fíjate, hay una marca que ue se llama Athletic, es muy buena yo compré una bici fija y tiene muy buenos precios y buena financiación, en eft tiene como un 20% de descuento, ya te paso la pagina
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Ya estoy a dos semanas del maratón. Logre bajar de 92 kg que estaba al empezar el año a 86.
Duro pero se sienten esos 6 de menos
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