Me sentí un poco zarpado. @Nuncahabrajusticia que onda?
Todo excelente.
Esperando para mañana, el partido
Ok. Pensé que me bolaceabas.
Eh?
Ni a palos.
Por decirte q salgas a caminar? Ja
Seguis re suceptible chabon.
Ok.
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Oblicuos y elevaciones hago. Pero quiero meterle algo más… “potente”, y con más bola y utilidad para reducir cadera y cintura.
En este gimnasio tenemos una máquina de giros donde apoyas los pies y te agarras de un centro, pero hago muy mal los ejercicios con eso.
Reducir cadera y cintura es 90% dieta, no hay ningún ejercicio mágico.
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Mágico no, pero el cuerpo prefiere consumir la grasa del cartílago del talón de la concha de su madre antes que agarrar de ahí.
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Y, algunos más, otros menos, pero todos los hombres acumulamos ahí, no se puede hacer mucho al respecto.
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Justo ahora estoy entrenando la mandibula.
Me estoy bajando un kilo de helado
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Haciendo ejercicios focalizados no quemas la grasa de ese lugar. Podés hacer 10000 repeticiones de cualquier tipo de ejercicio abdominal que va a dar lo mismo.
BAJA DE PESO LA CONCHA DE TU MADRE we se calentaba
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Agua,frutas y verduras.
Igual es jodido bajar
Depende tambien de tu metabolismo.
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Me pasas info? esta super barato
BodyBuilders se llama, tiene sucursales en Acassuso y Martínez
A la que voy yo, (San Isidro) queda en 3 de febrero y Av. Centenario
Bajé un montón pero me estoy comiendo el rebote y además no me estoy cuidando casi.
Igual parte de lo que estoy subiendo es músculo.
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ufff gracias amigo, está muy bien yo pago casi 3.5 por un Gym pedorro acá de Tigre prefiero hacerme el viajecito. Tema protocolo, te hacen usar barbijo ? Perdon la molestia
Cuál es el mejor horario para comer frutas?
Solamente para entrar , la recepcionista es medio pesada con ese tema. Después está todo ok, tenés planta baja con cintas y bicis, primer piso con máquinas (menos máquinas para hacer espalda) y segundo piso con las máquinas de espalda y un salón para las clases aeróbicas y esas cosas
Yo pago el gimnasio para ver ortos.
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