No se q tipo de actividad comenzaste a hacer, seguramente gym, pero si no hacías nada y de golpe querer ir 5 o 6 días me parece mucho. Arranca 3 días, deja un día de descanso o ese día mete algo de aeróbico, algún deporte, sali a correr, etc…
Cuando agarres el gustito o el ritmo anda subiendo los días. Pero como te dijeron velo como un estilo de.vida
açaí comen ? acá es popular
Que paja hacer piernas hermano
decimelo a mi, meti sentadillas el lunes, hoy no puedo caminar
Les recomiendo esta balanza de xiaomi por si quieren ver evolución:
Si bien los datos por supuestos no van a ser exactos, sirve muchisimo para ver evolución, sobre todo el porcentaje de grasa
Super achiqué el gráfico, pero vean como se muestra la evolución por día
PD: Arranqué a cuidarme y entrenar fuerte el 1/08, en el cual estaba:
80.90 kg de peso
23% de grasa corporal
toro
Bueno badres tengo 10 días para hacer lo que no hice en 30 años denme tips para no ser Gordinaghi y llegar a completar un trote de 3 cuadras para la Copa Badres pls ty el florito es servicio etcetc
Aveces.
Es caro. El de Kellogs es droga
Usted se tiene que arrepentir de lo que dijo
ya ta father, estas hasta los huevos, no hay mucho para hacer realmente en tan poco tiempo, lo unico q se me ocurre salir a trotar un poquito lo q puedas para ir acostumbrandote kjj
que necesidad de meter tanta azucar? 
No existe nada mas glorioso.
VOY POR LA ÉPICA
No son una obligacion. Tranquilamente podes cumolir con tus requerimientos nutricionales morfando segun tus necesidades
Fui a pagar el mes en River y tiraba 2700. Despues cai que seguro era por los 400 recitales y así fue.
Lo único con azúcar es la fruta
Como me cagó la lluvia hoy. Aca en castelar caen 2 gotas y no podes cruzar la calle. Encima mañana parece q hay lluvia fuerte hasta el mediodia. Apenas pude entrenar 1 vez esta semana, ojala pueda entrenar el viernes y el sabado como para mantener. Habitualmente entreno 4 veces por semana, pero estas ultimas 2 o 3 semanas siempre tuve algun q otro inconveniente y no pude completar, termino entrenando 2 o 3 veces
Que onda el finde perritos, entrene como una bestia el sabado, pero despues gracias al flu tuve que festejar comiendo asado…
Esta semana arranca el apreton para ver como llegamos a diciembre.
Viaje a Córdoba a un curso que tuve, viernes sábado y domingo, había q llevarse vianda, asiq al mediodía le entre al sanguchito de pan lactal, pechuga, lomito de cerdo y queso. Los 3 días así, después a la noche me descarrile un poco con un sándwich de Mila y al otro día con una pizza con huevo y fritas jajaj.
Pero bueno, recién vuelvo del gym, medio con fiaca pero cumplimos
