busqué por arriba y no vi nada así, si ya hay y hay que borrar este, no hay drama
En fin, a lo mejor es medio un oximoron en un foro deportivo pero por lo que fui leyendo estos días en estos subforos que no conocía, hay mucha gente copada que puede interesarse.
Lo que propongo si les interesa es discutir temas espirituales y metafísicos, sin necesidad que sean religiosos. Podemos recomendar prácticas o libros, y yo en lo que pueda con mi conocimiento limitado estaré encantado de colaborar.
Quiero empezar con dos cosas, una contando sobre la ayahuasca, y otra recomendando meditar, empiezo por esto último.
Pequeño background mío, medito hace muchos años, no sé cuántos serán pero más de 10 y menos de 15 aprox, algo entre medio. Con mayor o menor frecuencia, desde hace un tiempo lo hago a diario, cada mañana.
Lo recomiendo mucho por diferentes motivos. Los físicos y fáciles de confirmar, te ayuda a relajar, te ayuda a enfocar la atención, mejora cosas como la respiración, la concentración, la postura.
Los mentales o espirituales: nuestra mente es como una cebolla, desde que nacemos hasta este momento vamos sumando capas, por la familia, la educación, lo que vemos en la tele, lo que leemos, las leyes, la sociedad, etc. Todo eso va formando una idea de lo que creemos que somos, y nuestra consciencia queda enterrada debajo de todo eso. Eso es lo que se llama ego, no es otra cosa, esa idea de que somos algo y tenemos que cumplir con esa idea. Por eso hay tantos desbalances en nuestra vida, cuando algo no cuadra con esa idea se nos cae todo.
Bueno, para no hacerla más larga, meditando vas para adentro en esa cebolla, reconociendo qué es real y qué no, buscando encontrar lo que realmente somos.
Hay mil tipos de meditaciones o prácticas similares, así que está bueno buscar cuál se siente mejor o más acorde a uno.
Yo hago varias, pero en general, como soy budista, medito las más despojadas, concentrando en la respiración o simplemente en las sensaciones.
Si les interesa el tema, o tienen aportaciones experiencias o preguntas, seguimos ahondando. Si no, abro xvideos a ver qué hay de copado