Pone “c4 suplemento” y averigua bien.
Es un pre-entreno muy completo, tiene óxido nitrico (desarrolla el desarrollo vascular), creatina (retiene líquidos), cafeina (te da energía) y un par de boludeces más que no me las acuerdo en este momento.
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no le recomiendes al pobre pibe que recién empieza esa gilada. Que coma bien y que como mucho se tome un batido de protes
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si soy muy flaco como yo, el resultado lo vas a ver en 2 años bien, si sos flaco 1 añito y mas, es meterle y no dejar por no ver resultados instantaneos, es una paja pero bueno.
Solo por ir al gym vas a empezar a comer mas con el tiempo.
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La mina se fugo con su hijo, literalmente lo borro de la vida del padre y ahora llora por ahi como si no hubiese hecho nada malo. Insolito que le den voz a estas lacras.
Esta perfecto hacer esa comida de pre entreno y post entreno, si podes meterle un gainer mucho mejor para sacar la avena despues de entrenar y tomar el batido, el gainer trae los carbos junto con la proteina necesaria y los aminoacidos para recuperarte.
Eso del C4 ni bola… metele asi natural… meter un pumo c4 o un pre explode ya es para cuando haces una carga y estas armado fisicamente… sino tiras guita al pedo.
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c4 ensure chabon boludo man chabon
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Tiré por tirar la "confesión, sin pensar que me iban a comentar y me termine llevando info de la buena…
a todos
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Para ganar masa muscular es peso maximo y pocas repeticiones, para marcar es peso normal y muchas repeteciones. Levanta lo maximo que puedas 5 repeticiones haciendo 10 o 15 series, no te sirve de nada hacer 20 repeticiones de uno peso pesado pero no maximo porque eso es apra amrcar y vos no tenes nada para marcar.
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Es la posta… Yo la única vez que fui al gym empezaba a sentir una mejora en mi mismo.
Dejé y volví a la normalidad jajaja pero este año está en mis metas activar, lo que quiero es que haya alguien que me haga la rutina, cosa que no tenía en este gym
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JAJAJAJ
Mañana tengo un interfacultad de soccer five.
Tan sólo pido disfrutar de este tipo de cosas y no morirme en los nervios y así no poder dar todo
---------- Mensaje unificado a las 05:20 ---------- El mensaje anterior habia sido a las 05:19 ----------
Ojalá el espíritu de Barovero este conmigo
Bardée. Había tirado off topic.
Fotos.
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Por favor lo que comi en un Bar Mitzva recién. A la noche tengo un asado encima, mañana amanezco con 10kg encima facil
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20 minutos antes del torneo me cancela uno
ME QUIERO MATAR!!!
bien starduseado.
---------- Mensaje unificado a las 14:05 ---------- El mensaje anterior habia sido a las 14:02 ----------
Terrible hija de puta y se hace la victima… a comersela doblada.
Hacelo por el bien de todos
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Al final jugué al paddle no más con un catalán.
Perdimos en primera ronda pero a puro huevo.
LA PRÓXIMA LA COPA VIENE A CASA
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Que negros de mierda que existen en este país, menos mal que no me sacaron la billetera.
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Esta es la parte donde te explayás querido Juaani
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