Gran Hermano 2023 (parte 1)

[Mrbuzz]

@Maturdi

@Daniel_CaRp

Obvio ya doy por descontado que algún rarito van a meter.

Vas a entrar @Mrbuzz ?

dificil

no me gusta gran hermano

ademas les dan un gimnasio de mierda que solo tiene cinta y nada de pesas para darle amor a LOS MOSCOLOS

fuera fuera

Gimnasio - fitness - nutrición

RUTINA DE PUMPEAR MOSCOLOS Día 1: Pecho y Tríceps Press de Banca (3 series de 15 repeticiones) Vuelos con Mancuernas (3 series de 15 repeticiones) Extensiones de Tríceps en Polea (3 series de 15 repeticiones) Skull Crushers (3 series de 15 repeticiones) Patadas de Tríceps (3 series de 15 repeticiones) Flexiones (3 series de 12 repeticiones) Día 2: Espalda y Bíceps Levantamiento de Peso Muerto (3 series de 10 repeticiones) Dominadas (3 series de 15 repeticiones) Remo…

ni para empezar tengo